Baked Tilapia (Tilaabiya La Dubay) Tilapia au Four سمك بلطي مشوي

Baked Tilapia (Tilaabiya La Dubay) Tilapia au Four سمك بلطي مشوي

Baked Tilapia

www.xawaash.com

 

 
Video without music:

Print Recipe

Print Recipe with Photos

 

Ingredients:

(Tbsp is a tablespoon; tsp is a teaspoon)
(1 cup = 237 mL = 2.4 dl; 1 Tbsp = 15 mL; 1 tsp = 5 mL); all are level measurements

 

Baked Tilapia:

  • 4 Garlic cloves
  • 2 inches (50 g) Fresh ginger
  • ¼ tsp (1.25 mL) Turmeric powder
  • 1 Tbsp (15 mL) Lemon juice
  • ½ tsp (2.5 mL) Salt
  • 6 Olives (pitted) – We used pimento olives
  • 3 Tbsp (45 mL) Olive oil
  • ½ tsp (2.5 mL) Ground black pepper
  • 14 oz (400 g) Tilapia

 

Directions:

 

Steps for preparing the tilapia

  1. Blend the garlic, ginger, turmeric powder, lemon juice, salt, olives, olive oil and ground black pepper.
  2. Wash the tilapia fillets and pat dry.
  3. Marinate the fillets on both sides. Bake at 400°F/204°C for 30 minutes.

 

Tilapia fillets


 

Ready for baking


 

Baked Tilapia


 

Russian salad


 

Baked Tilapia


 

Tilaabiya La Dubay

www.xawaash.com

 

 
Fiidiyo aan muusik lahayn:

Daabac Soo’da

Daabac Soo’da oo Sawirro Leh

 

Mukawinaadka:

(QW waa qaaddo weyn – midda cuntada lagu cuno; qy waa qaaddo yar)
(1 koob = 237 mL = 2.4 dl; 1 QW = 15 mL; 1 qy = 5 mL)

 

Tilaabiya La Dubay:

  • 4 Tuun (toon)
  • 2 insh (50 g) Sanjabiil cusboon
  • ¼ qy (1.25 mL) Huruud shiidan
  • 1 QW (15 mL) Casiir liin dhanaan
  • ½ qy (2.5 mL) Cusbo
  • 6 Saytuun (lafaha laga saaray)
  • 3 QW (45 mL) Saliidda oliifada
  • ½ qy (2.5 mL) Filfil madoow shiidan
  • 14 oz (400 g) Tilaabiya

 

Diyaarinta:

 

Diyaarinta kalluunka

  1. Isku shiid tuunta, sanjabiisha, huruudda, liin dhanaanta, cusbada, oliifada, saliidda oliifada iyo filfilisha madoow shiidan.
  2. Kalluunka dhaq, kaddibna qalaji.
  3. Carafta laysku shiiday kalluunka labada dhinac ka mari. Ku dub foorno lasii kululeeyey 400°F/204°C muddo 30 daqiiqo.

 

Fileeti tilaabiya


 

Waa diyaar in la dubo


 

Tilaabiya La Dubay


 

Insalaaddo ruuso


 

Tilaabiya La Dubay


 

Tilapia au Four

www.xawaash.com

 

 
Vidéo sans la musique:

Imprimer la Recette

Imprimer la Recette avec Photos

 

Ingrédients:

(cs est cuillère à soupe; cc est cuillère à café)
(1 mesure = 237 mL = 2.4 dl; 1 cs = 15 mL; 1 cc = 5 mL); mesures à ras

 

Tilapia au Four:

  • 4 gousses d’Ail
  • 2 pouces (50 g) de Gingembre Frais
  • ¼ cc (1.25 mL) de Curcuma en Poudre
  • 1 cs (15 mL) de Jus de Citron
  • ½ cc (2.5 mL) de Sel
  • 6 olives (dénoyautées) – Nous avons utilisé des olives fourrées au pimento
  • 3 cs (45 mL) d’Huile d’Olive
  • ½ cc (2.5 mL) de Poivre Noir moulu
  • 14 oz (400 g) de Tilapia

 

Instructions:

 

Étapes de préparation du tilapia

  1. Mixer l’ail, le gingembre, la poudre de curcuma, le jus de citron, le sel, les olives, l’huile d’olive et le poivre noir moulu.
  2. Laver les filets de tilapia et les sécher.
  3. Badigeonner les filets des deux côtés. Cuire à 400°F204°C pendant 30 minutes.

 

Filets de Tilapia


 

Prêts pour la cuisson


 

Tilapia au Four


 

Salade Russe


 

Tilapia au Four


 

سمك بلطي مشوي

www.xawaash.com

فيديو بدون موسيقى:

اطبع الوصفة – بدون صور

اطبع الوصفة – مع صور

المقادير

 
كوب = 237 مل، ملعقة كبيرة = 15 مل، ملعقة صغيرة = 5 مل
 

سمك بلطي مشوي
فص ثوم 4
زنجبيل طازج جم 50
مسحوق الكركم (الهرد) ملعقة صغيرة ¼
عصير ليمون ملعقة كبيرة 1
ملح ملعقة صغيرة ½
(زيتون( منزوع النوى 6
زيت زيتون ملعقة كبيرة 3
فلفل اسود مطحون ملعقة صغيرة ½
بلطي جم 400

 

طريقة التحضير:

 

طريقة تحضير السمك

يخلط الثوم، الزنجبيل، الكركم (الهرد)، عصير الليمون، الملح، الزيتون، زيت الزيتون والفلفل الاسود المطحون -1
تغسل قطع السمك وتنشف -2
يتبل السمك بالبهارات ويشوى في فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 400 د.م. (204 ف) لمدة 30 دقيقة -3

 

فيليه السمك البلطي


 

جاهز للشوي


 

سمك بلطي مشوي


 

سلطة روسية


 

سمك بلطي مشوي


 

 

 

 

 

 

Related posts:

10 Responses to Baked Tilapia (Tilaabiya La Dubay) Tilapia au Four سمك بلطي مشوي
  1. aaliya
    January 11, 2014 | 8:57 am

    Please can you make zichuculata it is known in barawa, I’vebeen requesting this recipe for quite a time now

    • A&L
      January 14, 2014 | 9:22 pm

      God willing, we will come to it. Thank you for your patience.

  2. umm asmaa
    January 24, 2014 | 1:25 am

    asalaamu caleeykum walaalaheyga qhaaligoow dhamaantiin waamahadsantihiin niyadiin allaah niiyeelo meeshiikaoomantihiin allaah haniiga waraabiyo idinka iyo intaajeceshihiinba wallaal jamiicankiina tislamu jazaakallaahu kheyrakum

    • A&L
      January 24, 2014 | 11:02 pm

      Wacalaykum Assalaam Waraxmatullaahi Wabarakaatuh.
      Aamiin! Walaasheenna qaaliga ah, aad iyo aad ayaa u mahadsan tahay. Ilaahay ha kaa abaal mariyo ducadaada iyo xiriiriskaada.

  3. أم عبدالله
    March 9, 2014 | 6:57 pm

    شكرًا جزيلاً…ماذا لو أردت شوي سمكة كاملة مع العظام والجلد ؟

    • A&L
      March 9, 2014 | 8:13 pm

      نعم يمكنك ذلك، باذن الله سوف نعرض الطريقة

      • أم عبدالله
        March 9, 2014 | 8:27 pm

        شكرًا جزيلا للرد..جزاكم الله خير

  4. Hana lula
    April 2, 2014 | 6:03 am

    Asc to all of yu this recipe really helped me out and tasted superb ! so thanks for this special recipe .good job keep it up guys …..

    • A&L
      April 2, 2014 | 10:03 am

      We are happy you liked it. Thank you for letting us know.

  5. [...] Tags Video with music: http://www.youtube.com/watch?v=DW-Pea1dCHkA light, healthy, and flavourful tilapia dish served with aromatic saffron rice. VOIR CI-DESSOUS LE FRANÇAIS.http://xawaash.com/?p=7542#sthash.hj1wD5oh.dpbs [...]

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://xawaash.com/wp-trackback.php?p=7542

About (Annaga)
Qui Sommes Nous نبذة عنا

We are a husband and wife team and we live in Canada. In a world full of food complications, we make cooking very simple. Our recipe videos will make your cooking easy, relaxed and enjoyable. We bring you the foods we love from Somalia and from around the world.