Many people skip breakfast even though most know that it is not a good idea. Everyone has his or her reasons but we will not get into those now. We believe in having a good, nourishing breakfast. It helps tremendously if you have a good repertoire of dishes that make breakfast something to look forward to.
Good planning is very important because there is not much time to spend preparing breakfast in the morning. Little time in the morning does not mean settling for cereal or pre-packaged foods. For this dish, we prepared the ingredients the night before and assembled everything in very little time in the morning. To wrap the eggs, we used homemade tortillas that were in the fridge, which quickly heated up. The wrap makes it easy to eat breakfast on the way to work or school. Delicious, nutritious, and quick.
Video without music:
Ingredients:
(Tbsp is a tablespoon; tsp is a teaspoon)
(1 cup = 237 mL = 2.4 dl; 1 Tbsp = 15 mL; 1 tsp = 5 mL); all are level measurements
Egg Burrito:
- 2 Large Eggs
- 2 Tbsp (30 mL) Parsley (chopped)
- 2 Tbsp (30 mL) Green onion (chopped)
- 1 Tbsp (15 mL) Jalapeno peppers (chopped)
- ½ tsp (2.5 mL) Xawaash
- ¼ tsp (1.25 mL) Salt
- 1 Tbsp (15 mL) Olive oil
- ¼ cup (35 g) Onion (finely diced)
- ¼ cup (20 g) Mushroom (chopped)
- ⅓ cup (65 g) Tomatoes (diced)
- 3 Tbsp (45 mL) Cheddar cheese (grated)
Directions:
- In a bowl, combine the eggs, parsley, green onions, jalapeno peppers, xawaash spice mix, and salt. Whisk well.
- In a pan set over medium heat, saute the onions in the olive oil for 1 minute then add the mushrooms and tomatoes. Cook for 5 minutes.
- Add the egg mixture then top with the shredded cheese.
- Cover and cook over low heat for 3 minutes.
- Transfer the cooked eggs to a tortilla with a spreading of yogurt sauce. For the recipe of the yogurt sauce, see the recipe for Spicy Beef Burritos.
- Wrap the tortilla sandwich.
Fiidiyo aan muusik lahayn:
Mukawinaadka:
(QW waa qaaddo weyn – midda cuntada lagu cuno; qy waa qaaddo yar)
(1 koob = 237 mL = 2.4 dl; 1 QW = 15 mL; 1 qy = 5 mL)
Burriito Ukun:
- 2 Ukun , Weyn
- 2 QW (30 mL) Baqduunis (jarjaran)
- 2 QW (30 mL) Basal cagaaran (jarjaran)
- 1 QW (15 mL) Basbaas “halabeenyo” (jarjaran)
- ½ qy (2.5 mL) Xawaash
- ¼ qy (1.25 mL) Cusbo
- 1 QW (15 mL) Saliidda oliifada
- ¼ koob (35 g) Basal (aad loo yaryareeyay)
- ¼ koob (20 g) Ligke, like, boqoshaa (jarjaran)
- ⅓ koob (65 g) Yaanyo (yaryar loo jarjaray)
- 3 QW (45 mL) Farmaajo sheedar (la xoqay)
Diyaarinta:
- Baaquli waxaa ku riddaa ukunta, baqduuniska, basasha cagaaran, basbaaska halabeenyaha, xawaashka, iyo cusbada. Si fiican u lab.
- Bir dab dhexdhexaad ah saaran ku dallac basasha muddo 1 daqiiqo, kaddibna ku dar boqoshaarka iyo yaanyada. Kari muddo 5 daqiiqo.
- Ukunta ku shub, kaddibna farmaajada la xoqay kor uga shub.
- Dabool oo dab gaaban ku kari muddo 3 daqiiqadood.
- Ukunta saar tortiyo la mariyay soos caana fadhi. Soo’da sooska caana fadhiga waxaad ka dhex heli kartaan soo’da Buriito Hilib.
- Buriitaha duub sida sawirka kaaga muuqda ama fidiyaha fiirso.
Beaucoup sont ceux qui ne prennent pas de petit déjeuner même si beaucoup savent aussi que ce n’est pas une bonne idée. Chacun a ses raisons mais nous n’entrerons pas dans ce débat aujourd’hui. Nous sommes pour le petit déjeuner nourrissant. C’est plus facile à faire quand on possède un répertoire de plats qui rend le petit déjeuner plus appétissant.
Il est important d’être bien organisé parce que le matin, on a peu de temps pour cuisiner le petit déjeuner. Ce n’est pas parce qu’on manque de temps qu’il faut se limiter aux céréales et aux plats préparés. Pour cette recette, nous préparons les ingrédients la veille ainsi la préparation prend très peu de temps le lendemain matin. Pour emballer les oeufs, nous avons utilisé des tortillas faites maison qui étaient dans le frigo, que nous avons réchauffées vite fait. Le burrito est pratique à manger sur le chemin de l’école ou du travail. Délicieux, nutritif et rapide.
Vidéo sans la musique:
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Ingrédients:
(cs est cuillère à soupe; cc est cuillère à café)
(1 mesure = 237 mL = 2.4 dl; 1 cs = 15 mL; 1 cc = 5 mL); mesures à ras
Burrito à l’Oeuf:
- 2 Gros Oeufs
- 2 cs (30 mL) de Persil (haché)
- 2 cs (30 mL) de Ciboule (émincé)
- 1 cs (15 mL) de Piments Jalapeno (haché)
- ½ cc (2.5 mL) de Xawaash
- ¼ cc (1.25 mL) de Sel
- 1 cs (15 mL) d’Huile d’Olive
- ¼ mesure (35 g) d’Oignon (en petits dés)
- ¼ mesure (20 g) de Champignons (hachés)
- ⅓ mesure (65 g) de Tomates (en dés)
- 3 cs (45 mL) de Cheddar (râpé)
Instructions:
- Dans un bol, mettre les oeufs, le persil, la ciboule, les piments jalapeno, la poudre de xawaash, et le sel. Bien mélanger.
- Faire sauter les oignons dans l’huile d’olive pendant une 1 minute, dans une poêle chauffée à feu moyen, puis ajouter les champignons et les tomates. Cuire 5 minutes.
- Ajouter l’oeuf battu puis verser le fromage râpé par dessus.
- Couvrir et cuire à feu doux pendant 3 minutes.
- Transférer les oeufs cuits sur une tortilla tartinée de sauce au yaourt. Pour la recette de la sauce au yaourt, voir la recette des burritos au boeuf épicé.
- Plier la tortilla en sandwich.
فيديو بدون موسيقى:
المقادير
كوب = 237 مل، ملعقة كبيرة = 15 مل، ملعقة صغيرة = 5 مل
بوريتو البيض | ||
بيض | 2 | |
بقدونس | ملعقة كبيرة | 2 |
بصل اخضر | ملعقة كبيرة | 2 |
فلفل هلابينيو | ملعقة كبيرة | 1 |
حوائج | ملعقة صغيرة | ½ |
ملح | ملعقة صغيرة | ¼ |
زيت زيتون | ملعقة كبيرة | 1 |
(بصل( مفرومة ناعم | جم | 35 |
فطر | جم | 20 |
طماطم | جم | 65 |
(جبنة شيدر( مبشور | ملعقة كبيرة | 3 |
طريقة التحضير:
في سلطانية يوضع البيض، البقدونس، البصل الأخضر، فلفل الهلابينيو، بهار حوائج، والملح. تخلط جيداً | -1 |
يقلى البصل في الزيت لمدة دقيقة واحدة ثم يضاف الفطر والطماطم. تطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. | -2 |
يضاف خليط البيض والجبنة المبشورة. | -3 |
تغطى المقلاة ثم يطهى البيض على نار هادئة لمدة 3 دقائق. | -4 |
يفرد صوص زبادي علىالتورتيا ثم يوضع عليها البيض. وصفة صوص الزبادي موجودة بداخل وصفة بوريتو اللحم. | -5 |
شاهدوا الفيديو لطريقة لف البوريتو. | -6 |
aad baad u mahadsantihiin walaalayaal sida wacan ee aad nooga caawisen soo’daan macaan aniga iyo familkaygaba aad ayn ugu farxnay mashallah waxan idin leyahay dadaalkina sii wada ilaahay ha idinku garab galo aamiin
Mahadsanid walaasheenna qaaliga ah. Waan ku faraxnay inaad wada jeclaateen soo’da.
Asalamu alaykum leila and abdullahi
I really enjoyed your recipe it was a wonderful idea . When i looked at your recipe i couldn’t find the first topping you made without frying in oil. it would appreciated if you could post the recipe of the topping and how it is made on your website . I shall make dua to Allah that you and your family are blessed and live long lives. Jazakullah khairn
Wa’alaikum Assalam Warahmatullahi Wabarakatuh.
Thank you very much for your comment and prayers. It is a yogurt sauce and there is a link for it under the ingredients. We used drained low-fat yogurt, salt and olive oil. God bless you.
asc wll marka hore waad ku mahad santihiin barnamijka add noosoo gud bisaan waxan idin su aali laha mala download sankaraa barnaamijyadan wy iisuurto gali waydee?
Adigaa mahadda mudan walaal. Waa daabacan kartaa. Guji battanka ku yaala mukawinaadka korkooda.
maashaa allaah tabaarakarrxmaan gacmihiina allaah niibarakeeyo walaalaaheyga qhaaligoow shukrran calaal waxqabadkiina wanaaga quruxda badan jazaakallaahu kheyrakum
Walaasheenna qaaliga ah, waan ku faraxnay faalladaada. Qayr aan dhammaan ayaan Ilaahay kaaga baryaynaa. Mahadsanid.
As salaamu Alaykum,
I just wanted to thank you sooo much for this website! You have helped me with new recipes and made cooking look so easy. May Allah reward you! Jazakhallah Kheyran,
Sagal
Thank you very much, Sagal. We are happy we could help.
asc wll run ahaantii barnaamijkaan aad wadaan waa mid aad ii xiisa galiyay ani iyo xaaskaykaba marka waxaan ilaahay idinka baryayaa in aduunka cimri dheer iyo caafimaad qab ku joogtaan aakhirana JANADIISA insha Allah.
Aad iyo aad ayaa u mahadsantihiin, adiga iyo xaaskaaga. Qayr ayaan idiin rajaynaynaa.