Ingredients:

Baked Tilapia:

• 4 Garlic cloves
• 2 inches (50 g) Fresh ginger
• ¼ tsp (1.25 mL) Turmeric powder
• 1 Tbsp (15 mL) Lemon juice
• ½ tsp (2.5 mL) Salt
• 6 Olives (pitted) – We used pimento olives
• 3 Tbsp (45 mL) Olive oil
• ½ tsp (2.5 mL) Ground black pepper
• 14 oz (400 g) Tilapia

Directions:

Steps for preparing the tilapia

1. Blend the garlic, ginger, turmeric powder, lemon juice, salt, olives, olive oil and ground black pepper.
2. Wash the tilapia fillets and pat dry.
3. Marinate the fillets on both sides. Bake at 400°F/204°C for 30 minutes.

Mukawinaadka:

Tilaabiya La Dubay:

• 4 Tuun (toon)
• 2 insh (50 g) Sanjabiil cusboon
• ¼ qy (1.25 mL) Huruud shiidan
• 1 QW (15 mL) Casiir liin dhanaan
• ½ qy (2.5 mL) Cusbo
• 6 Saytuun (lafaha laga saaray)
• 3 QW (45 mL) Saliidda oliifada
• ½ qy (2.5 mL) Filfil madoow shiidan
• 14 oz (400 g) Tilaabiya

Diyaarinta:

Diyaarinta kalluunka

1. Isku shiid tuunta, sanjabiisha, huruudda, liin dhanaanta, cusbada, oliifada, saliidda oliifada iyo filfilisha madoow shiidan.
2. Kalluunka dhaq, kaddibna qalaji.
3. Carafta laysku shiiday kalluunka labada dhinac ka mari. Ku dub foorno lasii kululeeyey 400°F/204°C muddo 30 daqiiqo.

Ingrédients:

Tilapia au Four:

• 4 gousses d’Ail
• 2 pouces (50 g) de Gingembre Frais
• ¼ cc (1.25 mL) de Curcuma en Poudre
• 1 cs (15 mL) de Jus de Citron
• ½ cc (2.5 mL) de Sel
• 6 olives (dénoyautées) – Nous avons utilisé des olives fourrées au pimento
• 3 cs (45 mL) d’Huile d’Olive
• ½ cc (2.5 mL) de Poivre Noir moulu
• 14 oz (400 g) de Tilapia

Instructions:

Étapes de préparation du tilapia

1. Mixer l’ail, le gingembre, la poudre de curcuma, le jus de citron, le sel, les olives, l’huile d’olive et le poivre noir moulu.
2. Laver les filets de tilapia et les sécher.
3. Badigeonner les filets des deux côtés. Cuire à 400°F204°C pendant 30 minutes.

المقادير

طريقة التحضير:

طريقة تحضير السمك

Ingredients:

Egg Salad:

• 9 Eggs
• ¼ cup (59 mL) Mayonnaise
• ¼ tsp (1.25 mL) Salt (to taste)
• 2 Tbsp (30 mL) Olive oil
• ¼ tsp (1.25 mL) Ground black pepper

Directions:

Steps for preparing the egg salad

1. Place the eggs in a pot then add cold tap water. Bring the water to a boil using high heat then lower the heat and cook for 20 minutes.
2. Drain the hot water and pour cold water on the eggs. Peel right away while the eggs are still warm.
3. Chop the eggs or grate using a cheese grater. Add the mayonaise, salt, olive oil, and ground black pepper. Mix well and serve.

Mukawinaadka:

Insalaaddo Ukun:

• 9 Ukun
• ¼ koob (59 mL) Mayoneeys
• ¼ qy (1.25 mL) Cusbo (inta dooqaaga ah)
• 2 QW (30 mL) Saliidda oliifada
• ¼ qy (1.25 mL) Filfil madoow shiidan

Diyaarinta:

Diyaarinta insalaaddada ukunta

1. Ukunta digsi ku rid, biyaha tuubbada oo qaboow ku kor shub. Dab sare ku kari ilaa ay biyaha ka karaan, kaddibna dabka u gaabi. Dab yar ku kari muddo 20 daqiiqo.
2. Biyaha kulul ka daadi. Biyaha tubada oo qaboow ku shub, kaddibna isla markii fiiq intay ukunta aad u qaboobin.
3. Ukunta burburi ama birta farmaaajada lagu xoqo ku xoq. Ku dar mayoneeyska, cusbada, saliidda oliifada iyo filfil madoow shiidan. Si fiican u qas, kaddibna qaddin.

Ingrédients:

Oeufs Mayonnaise:

• 9 Oeufs
• ¼ mesure (59 mL) de Mayonnaise
• ¼ cc (1.25 mL) de Sel (ou à volonté)
• 2 cs (30 mL) d’Huile d’Olive
• ¼ cc (1.25 mL) de Poivre Noir moulu

Instructions:

Étapes de préparation de la salade d’oeufs

1. Mettre les oeufs dans une casserole et recouvrir d’eau froide. Faire bouillir l’eau à feu fort puis baisser le feu et cuire 20 minutes.
2. Égoutter l’eau chaude et verser de l’eau froide sur les oeufs. Peler tout de suite pendant que les oeufs sont encore chauds.
3. Hacher les oeufs ou râper avec une râpe à fromage. Ajouter la mayonnaise, le sel, l’huile d’olive, et le poivre noir moulu. Bien mélanger et servir.

المقادير

طريقة التحضير:

طريقة تحضير سلطة البيض