twentytwentyone
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action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home3/kexrqumy/public_html/wp-includes/functions.php on line 6121This is an easy, healthy salad that we love. You can snack on it between meals, have it as a side, or have a bowl of it for lunch. Most people do not associate healthy with delicious but this salad is yummy as well as healthy.
We used canned fava beans and chickpeas to make the salad quickly. To make it extra healthy, cook the fava beans as well as the chickpeas, that is if time permits. We like to cook the beans ahead of time and freeze them which makes the process of thawing them just as fast as opening a can.
You can serve the salad as soon as you finish preparing it but we found it is best to let the salad marinate for an hour so the flavours can meld.
Video without music:
Fiidiyo aan muusik lahayn:
Il s’agit d’une salade légère et facile que nous adorons. On peut la grignoter entre les repas, la servir en accompagnement, ou en manger un bol entier pour déjeuner. La plupart des gens n’associent pas équilibré avec délicieux mais cette salade est autant délicieuse que saine.
Nous utilisons des fèves et des pois chiches en boite pour préparer la salade plus rapidement. Pour une salade la plus saine possible, vous pouvez cuire vous-même les fèves ainsi que les pois chiches, si vous avez le temps. Nous aimons cuire les fèves à l’avance puis les congeler ce qui rend la décongélation aussi rapide que d’ouvrir une boite de conserve.
Vous pouvez servir la salade dès que vous avez fini de la préparer mais nous pensons qu’il vaut mieux laisser mariner la salade une heure pour que les saveurs se mélangent.
Vidéo sans la musique:
فيديو بدون موسيقى:
A fragrant, fresh, and crunchy salad that takes its inspiration from the traditional tabbouleh that is a popular Levantine salad. Traditional tabbouleh is made with bulgur wheat and different regions use different proportions of it in the salad. Instead of bulgur, we decided to use grated cauliflower which made the dish even more refreshing. Cauliflower tabbouleh is also gluten-free.
In our home, this tabbouleh is very popular and it is the reason why we always make a large batch as it rarely makes it to the next day. This salad is very filling, healthy, and will not mess up your diet.
Unlike mutabbal (eggplant dip) and baba ghanoush that taste better the next day, tabbouleh is best eaten when fresh. We suggest making a batch that you can finish. If you wish, you can grate the cauliflower and chop parsley, mint, green onions, and cucumbers ahead of time then assemble and add the chopped tomatoes and the dressing when ready to serve.
You can serve tabbouleh as a side dish, scoop it onto lettuce leaves, or serve with falafel and pita bread. Whichever way you serve it, we are sure you will enjoy it.
Video without music:
Ingredients:
(Tbsp is a tablespoon; tsp is a teaspoon)
(1 cup = 237 mL = 2.4 dl; 1 Tbsp = 15 mL; 1 tsp = 5 mL); all are level measurements
Cauliflower Tabbouleh:
Directions:
Fiidiyo aan muusik lahayn:
Mukawinaadka:
(QW waa qaaddo weyn – midda cuntada lagu cuno; qy waa qaaddo yar)
(1 koob = 237 mL = 2.4 dl; 1 QW = 15 mL; 1 qy = 5 mL)
Tabbuula Qarnabiit:
Diyaarinta:
Une salade parfumée, fraîche, et croquante qui s’inspire du taboulé traditionnel, la populaire salade Levantine. Le taboulé traditionnel est fait avec du boulgour, utilisé en proportions différentes suivant les régions. Nous avons décidé d’utiliser du chou-fleur à la place du boulgour ce qui rend le plat encore plus rafraîchissant. Le taboulé de chou-fleur est en plus un plat sans gluten.
A la maison, le taboulé est très populaire et nous en faisons toujours en grande quantité car il ne dure jamais plus d’un jour. Cette salade est très rassasiante, peu calorique et ne ruinera pas votre régime.
A la différence du muttabal (dip d’aubergine) et du baba ganoush qui sont meilleurs le lendemain, le taboulé est meilleur mangé frais. C’est pour cela que nous vous conseillons de préparer une quantité que vous pourrez finir. Si vous le souhaitez, vous pouvez râper le chou fleur et hacher le persil, la menthe, les oignons verts, et le concombre à l’avance puis les mélanger et ajouter les dés de tomates et la sauce juste avant de servir.
Vous pouvez servir le taboulé en accompagnement, en garniture dans des feuilles de laitue, ou avec des falafels et du pain pita. Quelque soit la manière dont vous le servez, nous sommes certains que vous l’apprécierez.
Vidéo sans la musique:
Imprimer la Recette avec Photos
Ingrédients:
(cs est cuillère à soupe; cc est cuillère à café)
(1 mesure = 237 mL = 2.4 dl; 1 cs = 15 mL; 1 cc = 5 mL); mesures à ras
Taboulé de Chou-Fleur:
Instructions:
فيديو بدون موسيقى:
المقادير
كوب = 237 مل، ملعقة كبيرة = 15 مل، ملعقة صغيرة = 5 مل
تبولة قرنبيط | ||
قرنبيط | جم | 600 |
طماطم | جم | 325 |
خيار انجليزي | جم | 240 |
بقدونس طازج | جم | 125 |
جم | 15 | |
بصل اخضر | جم | 35 |
عصير ليمون | كوب | ¼ |
زيت زيتون | كوب | ¼ |
خل ابيض | كوب | ¼ |
ملح | ملعقة صغيرة | 2 |
فلفل اسود مطحون | ملعقة صغيرة | ½ |
طريقة التحضير:
يقطع القرنبيط ثم يغسل وينشف جيدا | -1 |
يوضع في محضر طعام ويضغط 5 او 6 مرات على زر “pulse” | -2 |
يمكن استعمال مبشرة يدوية | -3 |
تضاف الطماطم، الخيار، البقدونس، النعناع، والبصل الاخضر | -4 |
يضاف عصير الليمون، زيت الزيتون، الخل، الملح والفلفل الاسود | -5 |
تخلط جيدا وتحفظ في البراد لحين التقديم | -6 |
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Video without music:
Ingredients:
(Tbsp is a tablespoon; tsp is a teaspoon)
(1 cup = 237 mL = 2.4 dl; 1 Tbsp = 15 mL; 1 tsp = 5 mL); all are level measurements
Egg Salad:
Directions:
Fiidiyo aan muusik lahayn:
Mukawinaadka:
(QW waa qaaddo weyn – midda cuntada lagu cuno; qy waa qaaddo yar)
(1 koob = 237 mL = 2.4 dl; 1 QW = 15 mL; 1 qy = 5 mL)
Insalaaddo Ukun:
Diyaarinta:
Vidéo sans la musique:
Imprimer la Recette avec Photos
Ingrédients:
(cs est cuillère à soupe; cc est cuillère à café)
(1 mesure = 237 mL = 2.4 dl; 1 cs = 15 mL; 1 cc = 5 mL); mesures à ras
Oeufs Mayonnaise:
Instructions:
فيديو بدون موسيقى:
المقادير
كوب = 237 مل، ملعقة كبيرة = 15 مل، ملعقة صغيرة = 5 مل
سلطة البيض | ||
بيض | 9 | |
مايونيز | كوب | ¼ |
(ملح( حسب الرغبة | ملعقة صغيرة | ¼ |
زيت زيتون | ملعقة كبيرة | 2 |
فلفل اسود مطحون | ملعقة صغيرة | ¼ |
طريقة التحضير:
يوضع البيض في القدر ويضاف اليه ماء الحنفية البارد. يسلق على نار عالية الى ان يغلي الماء ثم يخفض النار ويسلق على نار هادئة لمدة 20 دقيقة | -1 |
يصفى من الماء ويضاف اليه ماء الحنفية البارد، ثم يقشر البيض وهو دافئ | -2 |
يبشر البيض ثم يضاف اليه المايونيز ، الملح، زيت الزيتون والفلفل الاسود المطحون. يخلط جيدا ويقدم | -3 |
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This cool, refreshing salad says summer to us but it is great all year round. The refreshing feeling comes from the moisture-laden cucumbers and tomatoes, and the mild onion flavour from the green onions. The salad also has a wonderful texture with different levels of crunchiness ranging from the slight resistance offered by the firm tomatoes, to the more crunchy cucumber, and finally the crunchy carrot with its sweet, earthy flavour. The lemon juice and parsley add a great balance to the salad and brighten its flavours.
We found that it is a good choice for those who normally would not eat salads that have salad greens. To make it an even more un-salad salad, we sometimes add diced pears or apples or both. We also add diced watermelon if we buy a watermelon and find out that it is not sweet enough to eat.
Cette salade rafraîchissante évoque l’été pour nous mais elle est parfaite tout au long de l’année. Son effet rafraîchissant vient des tomates et des concombres gorgés d’eau, et de la saveur délicate des oignons nouveaux. La salade a aussi une texture fantastique avec plusieurs niveaux de croquant allant de la résistance faible offerte par les tomates fermes, au concombre plus croquant, puis finalement la carotte très croquante avec sa saveur douce et terreuse. Le jus de citron et le persil apportent son équilibre à la salade et relève ses saveurs.
Nous avons trouvé qu’il s’agissait d’un bon choix pour ceux qui ne mangent pas de salades qui contiennent de la verdure. Pour en faire encore plus une salade sans salade, nous ajoutons parfois des dés de poire ou de pommes ou les deux. Nous ajoutons aussi des dés de pastèque si celle que nous venons d’acheter n’est pas assez sucrée.
Ingredients:
(Tbsp is a tablespoon; tsp is a teaspoon)
(1 cup = 237 mL; 1 Tbsp = 15 mL; 1 tsp = 5 mL) all level measurements
Serves 4 to 6
2 Firm tomatoes
½ English cucumber
1 Carrot
3 Green onions
½ cup Flat leaf parsley
½ tsp Salt
½ Lemon
1 Tbsp Extra virgin olive oil
Waxa loo baahanyahay:
(QW waa qaaddo weyn – midda cuntada lagu cuno; qy waa qaaddo yar)
(1 koob = 237 mL; 1 QW = 15 mL; 1 qy = 5 mL)
2 Yaanyo ad-adag
½ Qajaar Ingiriis (“English cucumber” waa qajaar waaweyn)
1 Karooto
3 Basal cagaaran
½ koob baqduunis fidsan (caleemo fidsan)
½ qy Cusbo
½ Liin dhanaan
1 QW Saliidda oliivada oo bikirka ah (miiritaanka koowaad)
Ku-filan 4 ilaa 6 qofood
Ingrédients:
Pour 4 à 6 personnes
2 tomates fermes
½ concombre (variété anglaise, plus douce)
1 carotte
3 oignons nouveaux (ou ciboules)
½ mesure de persil plat
½ cc de sel
½ citron
1 cs d’huile d’olive extra vierge
1. Dice the tomatoes. 2. Seed and dice the cucumber. 3. Dice the carrot. 4. Chop the green onions. 5. Chop the parsley. 6. Add the salt. 7. Add the lemon juice. 8. Add the olive oil. 9. Mix well and serve.
1. Yaanyada yaryareey. 2. Qajaarka miraha ka-saar oo jarjar. 3. Karootada jarjar. 4. Basasha cagaaran jarjar. 5. Baqduuniska aad u-yaryareey. 6. Cusbada ku-dar. 7. Liinta ku-miir. 8. Saliidda oliivada ku-dar. 9. Si-fiican u-walaaq.
1. Couper les tomates en dés. 2. Enlever les graines et couper en dés le concombre. 3. Couper la carotte en dés. 4. Émincer les oignons. 5. Hacher le persil. 6. Saler. 7. Ajouter le jus du demi citron. 8. Ajouter l’huile d’olive. 9. Bien mélanger et servir.
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Somali salad is very simple: lettuce, tomatoes, green onions, radishes, and a fresh, homemade dressing. The dressing is made of olive oil, lemon juice, white vinegar, salt, black pepper, and minced garlic. The garlic is optional but it enhances the taste quite a bit. The dressing must be made fresh and any leftover dressing should be refrigerated and used within two to three days.
The ratio of oil to acid is 2:1 and is different from the “golden ratio” of 3:1. We prefer the tartness of this dressing which makes it taste less oily. Even though most vinaigrette recipes recommend not using white vinegar, we like its neutral flavour which works well with the lemon juice.
To ensure that the lettuce stays crispy, add the dressing just before serving the salad, but remember to shake the jar again.
La salade Somali est très simple: laitue, tomates, oignons verts, radis, et une vinaigrette faite maison. La vinaigrette est faite à partir d’huile d’olive, de jus de citron, vinaigre blanc, sel, poivre noir, et ail haché. L’ail est optionnel mais il améliore le goût grandement. La vinaigrette doit être fraîche et le restant doit être réfrigéré et utilisé dans les deux, trois jours qui suivent.
Le ratio huile/acide est de 2:1 et est différent du “nombre d’or” de 3:1. Nous préférons l’acidité de la vinaigrette ce qui la rend moins huileuse. Même si la plupart des recettes de vinaigrette déconseillent l’utilisation du vinaigre blanc, nous aimons son goût neutre qui va bien avec le jus de citron.
Pour s’assurer que la laitue reste craquante, ajouter la vinaigrette juste avant de servir la salade, mais n’oubliez pas de re-secouer le pot avant.
Ingredients:
2 Under-ripe tomatoes
1 English cucumber
3 Radishes
2 Green onions
8 cups Romaine lettuce
Salad Dressing:
2 Tbsp Fresh squeezed lemon juice
1 Tbsp White vinegar
6 Tbsp Extra virgin olive oil
1 Garlic clove (finely minced)
¼ tsp Salt
Pinch Freshly ground black pepper
¼ tsp Sugar
Serves four
Waxa loo baahan yahay:
2 Yaanyo cagaaran
1 Qajaar
3 Bagal
2 Basal cagaaran
8 Insalaaddo
Sooska Insalaaddada:
2 QW Liin dhanaan
1 QW Qal cad
6 QW Saliidda oliifada
1 Tuun (toon) xoqan
¼ qy Cusbo
Far iyo suul filfil madoow
¼ qy Sokor
Ku filan afar qofood
Ingrédients:
2 Tomates pas tout à fait mûres
1 Concombre Anglais
3 Radis
2 Oignons Verts
8 mesures de Laitue Romaine
Vinaigrette
2 cs de Jus de Citron Frais
1 cs de Vinaigre Blanc
6 cs d’Huile d’Olive Vierge Extra
1 Gousse d’Ail (finement hachée)
¼ cc de Sel
Une pincée de Poivre Noir Fraîchement Moulu
¼ cc de Sucre
Pour quatre
Directions:
Wash the romaine lettuce under cold running water then cut it into bite-size pieces. Pat dry the lettuce or use a salad spinner to spin off the excess water. Wash the tomatoes, radishes, and cucumbers thoroughly, then slice them. If you prefer, you can quarter the slices. We used an English cucumber and didn’t need to peel it. If you are using a cucumber with a thick skin, you will need to peel it. Wash the green onions then chop them. In a serving bowl, combine the tomatoes, radishes, cucumbers and green onions.
For the salad dressing, combine all the ingredients in a glass jar and shake well until an emulsion is formed. We always have a few empty jam jars that we save. Using a glass jar makes it very convenient for storing any leftover dressing.
Making the salad dressing is quick and easy and its flavour is so much more superior to the store-bought variety.
Sida loo sameeyo:
Insalaaddada dhoor jeer biyo qaboow ku dhaq kaddibna gabalo yaryar u jar. Insalaaddada miire ku rid ama miiraha insalaaddada loogu talagalay si ay biyaha saa’idka uga baxaan. Si fiican u dhaq yaanyada, bagalka, iyo qajaarka, kaddibna jarjar. Haddaad jeceshahay, mukabacaat u jar. Waxaan isticmaalnay qajaar Ingiriis, looma baahna in la fiiqo. Haddaad isticmaalaysid qajaarka caadiga, maqaarka ka fiiq. Basasha cagaaran dhaq ee jarjar. Baaquliga aad ku qaddimaysid, isku wada dar yaanyada, bagalka, qajaarka iyo basasha cagaaran.
Maqaaddiirta sooska dhala dabool leh isku wada dar, si fiican u rux ilaa uu ka culusaado.
Insalaaddada sooskeeda si sahlan ayaa u sameysan kartaa weyna ka fiican tahay midda lagado ee diyaarka ah.
Instructions:
Laver la salade romaine sous un filet d’eau froide puis la couper en petits morceaux. Sécher la laitue dans un torchon ou avec une essoreuse à salade pour enlever l’excédent d’eau. Bien laver les tomates, les radis, et les concombres, puis les couper en tranches. Si vous préférez, vous pouvez couper les tranches en quartiers. Nous avons utilisé un concombre Anglais et nous n’avons pas eu besoin de le peler. Si vous utilisez un concombre avec une peau épaisse, il faudra le peler. Laver les oignons verts puis les hacher. Mettre les tomates, les radis, les concombres et les oignons verts dans un saladier.
Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients dans un pot en verre et bien secouer jusqu’à ce qu’une émulsion se forme. Nous avons toujours à portée de main des pots de confiture vides mis de côté. Le pot en verre est pratique pour conserver le reste de vinaigrette.
La vinaigrette est rapide et facile à faire et son goût est bien supérieur à celle du supermarché.
Romaine Lettuce – Laitue Romaine – Insalaaddo
Salad Mix – Mélange de Salade – Insalaaddada aan Sooska lagu darin
Salad Dressing – Sauce Vinaigrette – Sooska Insalaaddada
Somali Salad – Salade Somali – Insalaaddo Soomaali
Green Onions – Oignons Verts – Basal Cagaaran
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