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Foule – Xawaash.com http://xawaash.com Somali Food Blog: Easy Somali Recipes Sun, 30 Jun 2013 17:29:48 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 Ful Mudammas (Fuul) Ful Mudammas فول مدمس http://xawaash.com/?p=6396 http://xawaash.com/?p=6396#comments Fri, 07 Jun 2013 02:14:00 +0000 http://xawaash.com/?p=6396 Continue reading Ful Mudammas (Fuul) Ful Mudammas فول مدمس]]>

Ful Mudammas (Fuul) فول مدمس

Ful Mudammas

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Some ideas are by frequency and strength of association so closely combined that they cannot be separated; if one exists, the other exists along with it in spite of whatever effort we make to disjoin them.” (Analysis of the Human Mind, 2nd ed., vol. i, p. 93)

That is the relationship for me between ful mudammas and classical Egyptian music. During my undergraduate years as a student of architecture, I was introduced to both of them. All-nighters were quite common; in fact they were expected of us as we were given deadlines that gave us no other choice but to stay up all night, time and again.

Um Kalthoum and Abdel Halim Hafiz made the long nights bearable and lively. The role of ful mudammas came later, during the early morning hours. We would drive to Old Jeddah for the Fajr prayer, then right after, it was ful time. The traditional restaurants where it was served were simple and unpretentious. The ful would be cooking all night in a copper pot and is timed to be ready by Fajr time, perfectly synchronized with our all-nighters. It is served with tamees, a traditional bread baked in a tandoori oven. The ful is topped with blended tomatoes, ground cumin, salt and ground black pepper.

A breakfast of ful mudammas, tamees and tea with milk, provided us with a boost of energy that made it possible for us to go to classes in the morning and concentrate.

In many parts of the Middle East, ful mudammas is a must for breaking the fast in Ramadan. By late afternoon, long lines form at ful joints. Ful is also great for suhoor (the pre-dawn meal during Ramadan). The song we chose for the video is by Sayyed Makkawi who was well-known for his role as the Missaharati (announcer of the pre-dawn meal). He composed music for Um Kalthoum and was also a great singer.

Both ful mudammas and classical Egyptian music are addictive. Both slow, both to be savoured. For some, inseparable, an association that can be lifelong.

 

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Ingredients:

(Tbsp is a tablespoon; tsp is a teaspoon)
(1 cup = 237 mL = 2.4 dl; 1 Tbsp = 15 mL; 1 tsp = 5 mL); all are level measurements

 

Ful Mudammas:

  • 1 lb (450 g) Small dry fava beans
  • 6 cups (1.5 litres) Water – For soaking
  • 2 (275 g) Medium tomatoes (chopped)
  • 1 (130 g) Medium onion (chopped)
  • ¼ cup (80 g) Cilantro (chopped) – UK: coriander
  • 4 Large garlic cloves (minced)
  • 2 tsp (10 mL) Salt – To taste
  • ¼ tsp (1.25 mL) Ground black pepper
  • 1 tsp (5 mL) Xawaash – Somali spice mix
  • 6 cups (1.5 litres) Water – For cooking
  • 2 Lemon slices
  • 1 Large garlic clove

Tomato Blend:

  • 2 (275 g) Medium tomatoes (blended)
  • ¼ tsp (1.25 mL) Xawaash
  • ⅛ tsp Ground black pepper (Pinch)
  • ¼ tsp (1.25 mL) Salt – To taste
  • 1 tsp (5 mL) Olive oil

Chili Oil:

  • ½ cup (118 mL) Olive oil
  • 2 Jalapeno peppers (chopped)

Directions:

Dry fava beans

 
Dry fava beans

 
Steps for preparing ful mudammas

  1. Wash the beans and boil for 10 minutes.
  2. Turn off the heat then cover and let the beans soak for one hour.
  3. After one hour elapsed, drain the water and wash the beans. Put the beans in a 5 litre clean pot. Add all the other ingredients except for the one garlic.
  4. Cover and cook on medium heat for one hour. Stir after every 15 minutes.
  5. Mash the beans using a laddle, or a wooden spoon.
  6. Add the garlic and cook for another 10 minutes.

 

Soaked fava beans

 
 
The soaked bean vs. the dry ones

 
Use a 5-litre pot for cooking the ful mudammas

 
Ful Mudammas

 
There is Ful Mudammas in there. 🙂

 
Ful Mudammas

 
Some toppings for ful mudammas

 
Akawi cheese. You can use the cheese you prefer

 
Tomato blend

 
Ful Mudammas

 
Ful Mudammas

 
Ful Mudammas

 
Ful Mudammas

 

Fuul

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Daabac Soo’da

Daabac Soo’da oo Sawirro Leh

 

Mukawinaadka:

(QW waa qaaddo weyn – midda cuntada lagu cuno; qy waa qaaddo yar)
(1 koob = 237 mL = 2.4 dl; 1 QW = 15 mL; 1 qy = 5 mL)

 

Fuul:

  • 1 baawun (450 g) Digirta fuulka , Yar
  • 6 koob (1.5 litre(s)) Biyo
  • 2 (275 g) Yaanyo , Dhexdhexaad (jarjaran)
  • 1 (130 g) Basal , Dhexdhexaad (jarjaran)
  • ¼ koob (80 g) Kabsaro caleen (jarjaran)
  • 4 Tuun (toon) , Weyn (shiidan)
  • 2 qy (10 mL) Cusbo
  • ¼ qy (1.25 mL) Filfil madoow shiidan
  • 1 qy (5 mL) Xawaash
  • 6 koob (1.5 litre(s)) Biyo
  • 2 Liin (jeex)
  • 1 Tuun (toon) , Weyn

yaanyo geedeysan:

  • 2 (275 g) Yaanyo , Dhexdhexaad (shiidan)
  • ¼ qy (1.25 mL) Xawaash
  • ⅛ qy Filfil madoow shiidan , Far iyo suul
  • ¼ qy (1.25 mL) Cusbo
  • 1 qy (5 mL) Saliidda oliifada

saliid basbaas:

  • ½ koob (118 mL) Saliidda oliifada
  • 2 Basbaas “halabeenyo” (jarjaran)

Diyaarinta:

Digirta fuulka

 
Digirta fuulka

 
Diyaarinta fuulka

  1. Digirta dhaq, muddo 10 daqiiqana kari
  2. Dabka ka demi. Dabool, hal saac biyaheeda la dhig ha qasanto.
  3. Hal saac kaddib biyaha ka daadi ee dhaq. Digirta digsi nadiif oo 5 litir qaada ku rid. Mukawinaatka kale oo dhan ku dar aan ka ahayn xabadda tuunta.
  4. Dabool dab dhexdhexaad ku kari muddo hal saac. Rubac saac walbo walaaq.
  5. Qaaddada godan ama qaaddo qori ku burburi.
  6. Tuunta ku dar, 10 daqiiqa kale kari.

 

Digirta oo biyo lala dhigay

 
 
Digirta biyaha lala dhigay oo la barbar dhigay midda qalalan

 
Fuulka waxaa ku karisaa digsi 5 litir qaada

 
Fuul

 
Fuul ayaa ku jira. 🙂

 
Fuul

 
Waxyaabaha qaarkood oo fuulka korka looga dari karo

 
Farmaajo Cakkaawi. Waxaa isticmaali kartaa farmaajda aad jeceshahay

 
Yaanyo geedeysan (caraf iyo dhadhan loo yeelay)

 
Fuul

 
Fuul

 
Fuul

 
Fuul

 

Certaines idées sont, par la fréquence et la force d’association, tellement souvent associées qu’elles ne peuvent pas être séparées; Si l’une existe, l’autre existe en parallèle malgré tous les efforts entrepris pour les séparer.” (Analyse de l’esprit humain, 2nd ed., vol. i, p. 93)

Cela résume à mon avis le lien entre le ful mudammas et la musique classique Égyptienne. Je les ai découverts tous les deux lorsque j’étais étudiant en premier cycle d’architecture. Je faisait souvent des nuits blanches, que l’on devait faire car nous avions des dates butoirs qui ne nous laissaient pas d’autre choix que de rester debout toute la nuit, à de multiples reprises.

Oum Kalthoum et Abdel Halim Hafiz rendaient nos longues nuits plus tolérables et animées. Le ful mudammas entrait en scène plus tard, aux premières heures du jour. Nous conduisions jusque dans le Vieux Jeddah pour la prière de Fajr, puis juste après, il était l’heure du ful. Les restaurants traditionnels qui servaient du ful étaient simples et sans prétention. Le ful était cuit dans la nuit dans des marmites en cuivre pour qu’il soit prêt à l’heure de Fajr, il était donc parfaitement synchronisé avec nos nuits blanches. Il était servi avec des tamees, un pain traditionnel cuit dans un four tandoori. Le ful est garni avec de la purée de tomate, du cumin moulu, du sel et du poivre noir moulu.

Le petit déjeuner à base de ful mudammas, de tamees et de thé au lait, nous apportait assez d’énergie pour aller en cours le matin et nous concentrer.

Dans de nombreuses régions du Moyen Orient, le ful mudammas est un plat populaire pour rompre le jeûne pendant le Ramadan. En fin d’après-midi, de longues files d’attentes se forment devant les magasins de ful. Le ful convient aussi très bien pour suhoor (le repas pris avant l’aube pendant le Ramadan). La chanson que nous avons choisi pour cette vidéo est de Sayyed Makkawi qui était un Missaharati (l’annonceur du repas d’avant l’aube) renommé. Il a composé de la musique pour Oum Kalsoum et était aussi un grand chanteur.

Le ful mudammas et la musique classique Égyptienne sont tous deux addictifs. Tous deux lents, tous deux à savourer. Pour certains, inséparables, associés tout au long d’une vie.

 

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Ingrédients:

(cs est cuillère à soupe; cc est cuillère à café)
(1 mesure = 237 mL = 2.4 dl; 1 cs = 15 mL; 1 cc = 5 mL); mesures à ras

 

Ful Mudammas:

  • 1 livre (450 g) de Petites Fèves sèches
  • 6 mesures (1.5 litres) d’Eau – pour le trempage
  • 2 (275 g) tomates moyennes (hachées)
  • 1 (130 g) Oignon moyen (haché)
  • ¼ mesure (80 g) de Coriandre (haché)
  • 4 de Grosses Gousses d’Ail (émincées)
  • 2 cc (10 mL) de Sel (à votre goût)
  • ¼ cc (1.25 mL) de Poivre Noir moulu
  • 1 cc (5 mL) de Xawaash – mélange d’épices Somali
  • 6 mesure (1.5 litres) d’Eau – pour la cuisson
  • 2 Tranches de Citron
  • 1 Gros Gousse d’Ail

Sauce Tomate:

  • 2 (275 g) tomates moyennes (mixées)
  • ¼ cc (1.25 mL) de Xawaash
  • ⅛ cc de Poivre Noir moulu (une pincée)
  • ¼ cc (1.25 mL) de Sel (à votre goût)
  • 1 cc (5 mL) d’Huile d’Olive

Huile au Piment:

  • ½ mesure (118 mL) d’Huile d’Olive
  • 2 de Piments Jalapeno (hachés)

Instructions:

Fèves sèches

 
Fèves sèches

 
Étapes pour préparer le ful mudammas

  1. Laver les haricots et les bouillir 10 minutes.
  2. Couper le feu et couvrir puis laisser les fèves tremper pendant une heure.
  3. Au bout d’une heure, égoutter l’eau et rincer les fèves. Mettre les fèves dans un faitout de 5 litres. Ajouter tous les autres ingrédients sauf l’ail.
  4. Couvrir et cuire à feu moyen pendant une heure. Tourner toutes les 15 minutes.
  5. Écraser les fèves avec une louche ou une cuillère en bois.
  6. Ajouter l’ail et cuire 10 minutes de plus.

 

Les fèves trempées

 
 
Les haricots trempés comparés aux haricots secs

 
Utilisez un faitout de 5 litres pour cuisiner le ful mudammas

 
Ful Mudammas

 
Il y a du Ful Mudammas là-dedans. 🙂

 
Ful Mudammas

 
Quelques accompagnements pour le ful mudammas

 
Fromage akawi. Vous pouvez utiliser votre fromage préféré

 
Purée de tomate

 
Ful Mudammas

 
Ful Mudammas

 
Ful Mudammas

 
Ful Mudammas

 

فول مدمس

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اطبع الوصفة – بدون صور

اطبع الوصفة – مع صور

المقادير

 
كوب = 237 مل، ملعقة كبيرة = 15 مل، ملعقة صغيرة = 5 مل
 

فول مدمس
حبوب الفول جم 450
ماء كوب 6
طماطم جم 275
بصل جم 130
كزبرة جم 80
(فص ثوم( مفروم 4
ملح ملعقة صغيرة 2
فلفل اسود مطحون ملعقة صغيرة ¼
حوائج ملعقة صغيرة 1
ماء كوب 6
(ليمون( شريحة 2
فص ثوم 1
خلطة طماطم
(طماطم( مضروبة في الخلاط جم 275
حوائج ملعقة صغيرة ¼
فلفل اسود مطحون ملعقة صغيرة ⅛
ملح ملعقة صغيرة ¼
زيت زيتون ملعقة صغيرة 1
زيت فلفل حار
زيت زيتون كوب ½
فلفل هلابينيو 2

 

طريقة التحضير:

 

حبوب الفول

 
حبوب الفول

 
طريقة تحضير الفول المدمس

تغسل حبوب الفول وتغلى لمدة 10 دقائق -1
يطفئ النار، تغطى وتنقع في الماء الساخن لمدة ساعة -2
تصفى من الماء بعد ساعة، تغسل وتوضع في قدرنظيف سعة 5 لترثم تضاف اليها المكونات الاخرى ما عدى حبة الثوم -3
تغطى وتطهى على نار متوسطة لمدة ساعة، تحرك كل ربع ساعة -4
تهرس بملعقة الشربة او ملعقة خشبية -5
تضاف حبة الثوم وتطهى لمدة 10 دقائق -6

 

حبوب الفول المنقعة

 
 
حبوب الفول المنقعة بجانب الغير منقعة

 
يطهى الفول في قدر سعة 5 لتر

 
فول مدمس

 
يوجد فول بداخله. 🙂

 
فول مدمس

 
اوركسترة الفول

 
جبنة عكاوي او جبنتكم المفضلة

 
خلطة طماطم

 
فول مدمس

 
فول مدمس

 
فول مدمس

 
فول مدمس

 

 

 

 

 

 

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